Training und Prävention

Bei Fitamin in Volketswil trainierst du mit persönlicher Betreuung gemäss deiner Bedürfnisse. Ob zusätzlich zur Physiotherapie zur Ernährungsberatung oder präventiv: Wir stellen für dich ein individuelles Trainingsprogramm zusammen.

In erster Linie sind die Trainingsmethode und das Programm von deinen Wünschen und Bedürfnissen abhängig. Ein ganzheitliches Training bestehend aus Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wird dir dabei in jedem Fall zu einem neuen Körpergefühl verhelfen und dazu, deinen Körper besser wahrnehmen zu können, um eine optimale körperliche Leistungsfähigkeit zu erreichen oder zu erhalten.

Der speziell auf dich abgestimmte Trainingsplan wird in gemeinsamen Einheiten wie auch in selbständigen Lektionen umgesetzt, damit die Ziele erreicht werden können.

Preise

1 Training à 45 Minuten: CHF 130.-
10 Trainings à 45 Minuten: CHF 1200.-

Sensopro

Sensopro ist das Koordinationskonzept aus der Schweiz.
Der Mensch besteht zu über 35% aus Muskulatur, was ungefähr 650 Muskeln entspricht. Bei jeder Bewegung im Alltag, Beruf, Sport und Freizeit sollten diese Muskeln effizient und ökonomisch zusammenarbeiten. Auf die Optimierung, den Erhalt oder die Wiedererlangung dieser Fähigkeit – Koordination – konzentriert sich Sensopro.

Dieses Koordinationsgerät wurde im Rahmen des Sportstudiums an der Uni Bern entwickelt und wird in Münsingen im Kanton Bern produziert. Nebst dem klassischen Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining werden wir mit dem Sensopro die so wichtige Fähigkeit Koordination auf ein neues Level bringen. Einfach in der Anwendung, selbstständig bedienbar und zeitsparend wird der Sensopro von der Rehabilitation bis zum Leistungssport eingesetzt.